こんにちは。
本日は雨ですね。
風も冷たく空もどんよりしていますが、レッスン後に会員様から『身体が楽になった～』とおっしゃって頂きどんより気分も晴れました！
姉妹店SeiGYMで筋トレをしている会員様のレッスン。
筋トレをメインでされている方にもピラティスはとてもおすすめ。可動域が大きくなり筋トレのパフォーマンス向上にも。
筋トレ×ピラティスでしなやかな美ボディを目指しましょう！！
↑はマーメイドストレッチをENCOMPASSを使ったバージョンで。
気持ちよい～♪
勝田台駅徒歩2分
佐倉市井野 STGYM内 ST Pilates GYM
mina
筋トレ×ピラティス